Ma manière d'accompagner

Chaque personne arrive en thérapie avec une histoire, une sensibilité et un rythme qui lui sont propres.

Mon rôle n’est pas de donner des réponses toutes faites, mais d’offrir un cadre sécurisant et bienveillant dans lequel il devient possible d’explorer ce qui se passe réellement : les émotions, les schémas qui se répètent, les conflits intérieurs ou les événements de vie difficiles.

Selon les situations, j’utilise différents outils :

– les thérapies cognitivo-comportementales pour travailler sur les pensées et les comportements
– l’approche analytique pour comprendre certaines dynamiques inconscientes
– les techniques psycho-corporelles issues du yoga
– l’EFT pour libérer certaines charges émotionnelles
– la psychogénéalogie pour éclairer certains héritages familiaux

Cette diversité d’approches me permet de proposer un accompagnement souple, adapté à la personne et à la problématique rencontrée.